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テーピングとは
特殊基布から構成された粘着テープを用いて、身体(主に関節・筋肉・靭帯・腱など)を保護する技法をいいます。プレイヤーが運動するときに必要な、身体の動きを妨げることなく障害部分を保護します。
キネシオロジー
疲労した筋肉のサポートに使う。筋肉に沿って貼る。筋肉に沿って貼ることにより、筋肉の正常な動きをサポートする。
1 頭部の安定首の動きの補助*50mm幅のキネロジPRO使用
2 肩関節の屈曲･外転･伸展 内外旋や水平屈曲･伸展腕を上げる動作の補助*50mm幅のキネロジPRO使用
3 肩関節の外転・安定投球などのオーバーヘッドアクティビティにおける肩の安定*50mm幅のキネロジPRO使用
4 肩関節の内転・内旋手を後ろに出す動作の補助*50mm幅のキネロジPRO使用
5 肩関節の伸展、内転・内旋手を後ろに回す、ボートを漕ぐ動作の補助*50mm幅のキネロジPRO使用
6 肩甲骨の内転・挙上、上方回旋重いものを持つ際に肩甲骨が下がるのを防ぐ*50mm幅のキネロジPRO使用
7 肩甲帯の内転や上方回旋柔道やレスリングでの相手を引き付ける動作の補助*50mm幅のキネロジPRO使用
8 母指の動き親指の動きの補助*50mm幅のキネロジPRO使用
9 肘関節の屈曲や回外柔道や相撲の引き付け動作・ドアノブを回す動作の補助*50mm幅のキネロジPRO使用
10 前腕の回内や屈曲ラケットやクラブを握る・ドアノブを回す動作の補助*50mm幅のキネロジPRO使用
11 手首の掌屈動作手首を曲げる動作の補助*50mm幅のキネロジPRO使用
12 脊椎の伸展、側屈、回旋上半身の安定・姿勢保持や上体起こしの補助*50mm幅のキネロジPRO使用
13 体幹部の側屈スイング動作・片手で重い荷物をもつ動きの補助*100mm幅のキネロジPRO使用
14 股関節の外転・内外旋横に踏み出す・歩く動作の補助*100mm幅のキネロジPRO使用
15 膝関節の伸展歩く・走る・跳ぶ・蹴るなどの主要動作の補助*100mm幅のキネロジPRO使用
16 股関節の外転・屈曲・内旋段差を乗り越える動作の補助*100mm幅のキネロジPRO使用
17 膝関節の屈曲や股関節の伸展体幹の安定*50mm幅のキネロジPRO使用
18 膝関節や大腿部の安定ひざと大腿部の安定*50mm幅のキネロジPRO使用
19 足関節の背屈、足の内反つま先を持ち上げる*50mm幅のキネロジPRO使用
20 足関節の底屈、足の外反起伏のある地面の歩行時の補助・内反ねんざ予防*50mm幅のキネロジPRO使用
21 足関節の底屈、足の内反ジャンプ動作やつま先立ちの補助*50mm幅のキネロジPRO使用
22 足関節の底屈や膝関節の屈曲ジャンプ動作や走行、つま先立ちの補助*50mm幅のキネロジPRO使用
23 足底へのアプローチ歩く・走る動作の補助*50mm幅のキネロジPRO使用
24 剥離紙･テープの剥がし方
テーピングテープ関連商品はこちら
部位別キネシオロジーテープ使用例
テーピングとは
特殊基布から構成された粘着テープを用いて、身体(主に関節・筋肉・靭帯・腱など)を保護する技法をいいます。
プレイヤーが運動するときに必要な、身体の動きを妨げることなく障害部分を保護します。
キネシオロジー
疲労した筋肉のサポートに使う。筋肉に沿って貼る。筋肉に沿って貼ることにより、筋肉の正常な動きをサポートする。
首
neck
1 頭部の安定
首の動きの補助
*50mm幅のキネロジPRO使用
肩
shoulder
2 肩関節の屈曲･外転･伸展 内外旋や水平屈曲･伸展
腕を上げる動作の補助
*50mm幅のキネロジPRO使用
3 肩関節の外転・安定
投球などのオーバーヘッドアクティビティにおける肩の安定
*50mm幅のキネロジPRO使用
4 肩関節の内転・内旋
手を後ろに出す動作の補助
*50mm幅のキネロジPRO使用
5 肩関節の伸展、内転・内旋
手を後ろに回す、ボートを漕ぐ動作の補助
*50mm幅のキネロジPRO使用
肩甲骨
scapula
6 肩甲骨の内転・挙上、上方回旋
重いものを持つ際に肩甲骨が下がるのを防ぐ
*50mm幅のキネロジPRO使用
7 肩甲帯の内転や上方回旋
柔道やレスリングでの相手を引き付ける動作の補助
*50mm幅のキネロジPRO使用
腕
arm
8 母指の動き
親指の動きの補助
*50mm幅のキネロジPRO使用
9 肘関節の屈曲や回外
柔道や相撲の引き付け動作・ドアノブを回す動作の補助
*50mm幅のキネロジPRO使用
10 前腕の回内や屈曲
ラケットやクラブを握る・ドアノブを回す動作の補助
*50mm幅のキネロジPRO使用
11 手首の掌屈動作
手首を曲げる動作の補助
*50mm幅のキネロジPRO使用
脊椎
spine
12 脊椎の伸展、側屈、回旋
上半身の安定・姿勢保持や上体起こしの補助
*50mm幅のキネロジPRO使用
体幹
trunk
13 体幹部の側屈
スイング動作・片手で重い荷物をもつ動きの補助
*100mm幅のキネロジPRO使用
脚
leg
14 股関節の外転・内外旋
横に踏み出す・歩く動作の補助
*100mm幅のキネロジPRO使用
15 膝関節の伸展
歩く・走る・跳ぶ・蹴るなどの主要動作の補助
*100mm幅のキネロジPRO使用
16 股関節の外転・屈曲・内旋
段差を乗り越える動作の補助
*100mm幅のキネロジPRO使用
17 膝関節の屈曲や股関節の伸展
体幹の安定
*50mm幅のキネロジPRO使用
18 膝関節や大腿部の安定
ひざと大腿部の安定
*50mm幅のキネロジPRO使用
19 足関節の背屈、足の内反
つま先を持ち上げる
*50mm幅のキネロジPRO使用
20 足関節の底屈、足の外反
起伏のある地面の歩行時の補助・内反ねんざ予防
*50mm幅のキネロジPRO使用
21 足関節の底屈、足の内反
ジャンプ動作やつま先立ちの補助
*50mm幅のキネロジPRO使用
22 足関節の底屈や膝関節の屈曲
ジャンプ動作や走行、つま先立ちの補助
*50mm幅のキネロジPRO使用
23 足底へのアプローチ
歩く・走る動作の補助
*50mm幅のキネロジPRO使用
その他
other
24 剥離紙･テープの剥がし方
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